Was will ich denn mit dieser Seite? Du atmest - ja, richtig.

Doch wie atmest du?

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Schnappst du nach Luft?

Atmest du in den Brustkorb oder in den Bauch?

Bist du dir deines Atmens bewusst? Hast du deinen Atem schon einmal in all seinen Stufen wahr genommen?

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Kennst du all deine Atemräume? Nutzt du sie auch?

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Hast du schon einmal bewusst geatmet, um in Schwung zu kommen oder um zu entspannen?

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Du siehst, atmen ist ein komplexer Vorgang...